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Dicas para comprar corretamente seu tênis para fazer caminhada

 

Dicas da Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos para comprar um tênis

» Experimente os tênis esportivos no final do dia ou depois de malhar, quando seus pés estão mais inchados

» Prove os calçados com meias apropriadas, que você irá usar enquanto estiver praticando esportes

» Já com os pés dentro do tênis, tenha certeza de que poderá mexer facilmente os dedos quando estiver usando o calçado

» Ande um pouco ou até mesmo corra alguns passos na loja enquanto estiver experimentando os tênis

» Aperte os cordões do tênis quando for experimentá-lo. Comece pela ponta e ajuste uniformemente

» Tenha em mente que o calcanhar deve caber firmemente dentro do tênis, sem escapar

» Se você pratica uma atividade física específica pelo menos três vezes por semana, escolha tênis que são apropriados para esse esporte

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Fonte: http://sites.uai.com.br/app/noticia/saudeplena/noticias/2013/04/29/noticia_saudeplena,143190/saiba-escolher-o-tenis-adequado-para-praticar-corrida-e-caminhada.shtml